Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Расписание верхнего зала аэробики на текущий месяц

На Декабрь

Занятия через дробь, например, функциональный тренинг/ интервал, означают, что тренировки чередуются по неделям: первую неделю функциональный тренинг, вторую - интервал.

 

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00 Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс
Шарафутдинова Елена
Гибкость + сила
ф
итбол
Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс 
Шарафутдинова Елена
Гибкость + сила
Уфимцева Евгения
Пилатес на Фитболе
9:00 Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс
Шарафутдинова Елена
Функциональный треннинг
Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс
Шарафутдинова Елена
Force
Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс 
Ермолаев Сергей
Пилатес
10:00 Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс
Шарафутдинова Елена
Force
Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс
Шарафутдинова Елена
Force
Пыльнева Марина
Оздоровительный комплекс 
Уфимцева Евгения
Пилатес на Фитболе
Ермолаев Сергей
Функциональный тренинг
11:00

Ермолаев Сергей
Пилатес на мяче

Ермолаев Сергей
Пилатес
Терехова Елена
Здоровая спина
Ермолаев Сергей
Пилатес
Ермолаев Сергей
Пилатес на мяче
Архипова Алёна
Танец живота 

Усов Александр
Степ-интервал 

12:00

Терехова Елена
Force  

Ермолаев Сергей
Force
Ермолаев Сергей
Пилатес на Фитболе
Ермолаев Сергей
Функциональный тренинг

Терехова Елена
THN  

Усов Александр
Степ
13:00   Уфимцева Евгения
Пилатес на Фитболе
Ермолаев Сергей
Force
Уфимцева Евгения
Здоровая спина
   Акшинцева Ирина
Пилатес   

Усов Александр
Пилатес

14:00      Русяева Екатерина
Степ -интервал
Кирпищикова Юлия
ZUMBA 
Русяева Екатерина
Степ -интервал
Кирпищикова Юлия
ZUMBA     
Пинчук Светлана
THN
Усов Александр
Степ-интервал
15:00 Пинчук Светлана
Стретчинг

Русяева Екатерина
Стретчинг + пресс

Шарафутдинова Елена
Гибкость + сила
 мяч

Русяева Екатерина
Стретчинг + пресс

Шарафутдинова Елена
Пилатес 
Пинчук Светлана
Стретчинг
Усов Александр
THN
16:00

Шарафутдинова Елена
Force

Русяева Екатерина
THN

Шарафутдинова Елена
Функциональный тренинг

Русяева Екатерина
THN
Шарафутдинова Елена
THN
  Уфимцева Евгения
Здоровая спина
17:00 Усов Александр
Степ - интервал
Терехова Елена
Стретчинг + пресс 

Усов Александр
Степ - интервал

 Терехова Елена
Стретчинг + пресс
Усов Александр
Слайд
Уфимцева Евгения
Пилатес на Фитболе
18:00 Усов Александр
Слайд
Терехова Елена
Здоровая спина
 
Усов Александр
Степ
Ермолаев Сергей

Табата
Усов Александр
Степ - интервал
Уфимцева Евгения
Force  
19:00

Шуватова Ольга 
Степ + пресс

Терехова Елена
интервал  

Усов Александр
Степ + FORCE

Терехова Елена
THN 
20:00 Шуватова Ольга
THN 
Терехова Анна
THN

Мирошниченко Александра

TWERK FIT

Терехова Анна
Force

 

Мирошниченко Александра

TWERK FIT

  
21:00

 

Мирошниченко Александра

TWERK FIT

 

 

  

  

               
    - степ   - силовая   - аэробика  
      - танцевальная   - йога, пилатес   Изменения!

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить